디지털 노마드의 방랑일기

나는 왜 게으를까? 중요한 일을 미루지 않게 하는 방법게으름은 누구나 경험하는 자연스러운 심리적 반응입니다. 이는 단순한 의지 부족이 아니라 뇌의 보상 체계, 감정 회피, 동기 부여 문제 등이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 중요한 일을 미루지 않으려면 자기 이해와 행동 전략이 필요합니다. 아래에서 게으름의 원인과 이를 극복하는 실질적인 방법을 단계별로 정리해 드릴게요. 1. 게으름의 원인 이해하기완벽주의중요한 일을 시작하기 전부터 '완벽하게 해야 한다'는 부담감 때문에 시작을 미루는 경우가 많습니다.즉각적 보상 선호뇌는 즉각적인 보상(예: 유튜브 시청, 게임)보다 장기적 보상(예: 프로젝트 완료)을 덜 매력적으로 느낍니다.불안감과 스트레스실패에 대한 두려움이나 불확실한 결과 때문에 일을 미루며 감정을 ..

지은이 : 에리히 프롬(Erich Fromm) 인간의 무기력과 그 원인에 대해 다룬다. 이 책은 현대 사회에서 무기력과 불안감을 경험하는 많은 사람들에게 도움을 주는 내용을 담고 있다. 무기력의 원인을 분석하고, 무기력을 극복하기 위한 방법과 개인의 자아실현을 위한 가능성에 대해 다룬다. 인간의 내면을 탐구하고 개인의 삶을 발전시키는 데 도움이 되는 심오한 내용을 담고 있는 책이다. 교보문고 인간은 타인과 같아지고 싶어 한다. 사람들은 타인과의 관계에서 연결되고 소속감을 느끼며 자아를 발전시키고자 하는 욕망을 의미한다. 프롬은 사람들이 사랑과 연대감을 통해 타인과 동일하게 느끼고자 하는 욕망을 가지고 있다고 말한다. 인간은 타인과의 관계를 통해 자신의 신원과 자아를 확립하고 싶어 한다. 사랑과 연대감을 ..