디지털 노마드의 방랑일기

지은이 : 요한 하리(Johann Hari) 영국 저널리스트이자 뉴욕타임즈 베스트셀러 작가. 케임브리지 대학교에서 사회과학과 정치과학을 전공했다. 전작 , 에서 전 세계를 공포에 몰아넣었던 중독과 우울, 불안의 원인이 개인이라는 기존의 논쟁을 전복시킴으로써 완전히 새로운 이야기를 들려준 저자는 에서 오늘날 또 하나의 가장 중대한 문제인 집중력 위기를 다룬다. 그는 전 세계 3만 마일을 이동하며 신경과학자, 사회과학자, 철학자, 심리학자의 인터뷰와 중대한 연구 사례, 그리고 집중력 위기 한복판에 놓인 자신의 경험을 절묘하게 결합해 집중력 문제 이해와 해결의 새로운 지평을 펼쳐 보인다. 현대 사회에서 집중력이 어떻게 도둑맞는지를 다룬다. 이 책은 디지털 기술과 사회적 환경 변화로 인해 우리의 집중력이 악화되..

지은이 : 미하이 칙센트미하이, 크리스틴 웨인코프 듀란소, 필립 래터 지음 책을 달리는 것은 몰입의 즐거움을 경험할 수 있는 특별한 활동이다. 책을 읽는 동안에는 시간과 장소의 제약에서 벗어나 마음을 자유롭게 펼칠 수 있다. 이것은 마치 마법처럼 어떤 이야기에 빠져들어 현실에서 벗어나는 경험을 주는 것과 같다. 교보문고 책을 달리는 과정에서는 우리의 상상력과 창의력이 자극되며, 주인공과 함께 여정을 떠나게 된다. 책 속에서 일어나는 사건과 캐릭터들과의 만남을 통해 다양한 감정을 공유하고 경험할 수 있다. 이는 마치 삶의 다양한 면을 체험하는 것과도 비슷하다. 달리기, 몰입의 즐거움은 뛰어나게 멋진 경험이다. 달리기는 운동과 여러 가지 이점을 제공하지만, 그중에서도 몰입의 즐거움은 독특한 매력을 지닌다. ..